セントラ眼科トップページへ
 日帰り白内障手術、一般眼科、レーザー治療、小児眼科、メガネ処方

このページのコンテンツには、Adobe Flash Player の最新バージョンが必要です。

Adobe Flash Player を取得

セントラル眼科 診療方針 セントラル眼科 診療内容 セントラル眼科 診療の流れ セントラル眼科 診療時間 セントラル眼科 アクセス情報 セントラル眼科よくあるご質問 セントラル眼科メディア掲載情報
白内障手術について
セントラル眼科について
渡辺院長コラム「浦安新聞 目の健康」
 

スマホ老眼の対策について (2016年3月)
前回お話しましたスマホ老眼の症状の主なものは、
@頭痛、肩こり、目の疲れが強くなった。
A遠方はいつも通り見えるが、近くのものが見えにくい。
B午前中はまだいいが、夕方から夜に掛けて目がかすみ、見えにくくなったりする。
など、これらがスマホ老眼の症状です。

その対策として、
@一度に長時間の使用を避ける。
A20〜30分見たら、必ず2〜3分遠くのものを見るように心がける。
Bスマホを凝視している間は、まばたきの回数が普段の4分の1に減り、ドライアイ傾向になってしまうので、自主的にまばたきをする。
Cスマホから出ているブルーライトはかなり強いものなので、できればブルーライトカットの眼鏡を使用したり、フィルムを貼ったりすることが望ましい。
D強いブルーライトは脳の緊張を助長することがあるので、就寝前の使用はできるだけ避ける。
などが挙げられます。
以降フッター
無断転載ご遠慮ください   サイトマップ
■セントラル眼科クリニック 千葉県市川市行徳駅前2-13-16 Tel.047-396-6255 MAP
■セントラル眼科今川内 千葉県浦安市今川1-1-43 Tel.047-305-0055 MAP

このページのコンテンツには、Adobe Flash Player の最新バージョンが必要です。

Adobe Flash Player を取得